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VIVRE DE L'ESPRIT DANS MON CORPS (suite...)
4°/ La vie monastique, école d'unification de la personne
L'unification de la personne humaine suppose que soient bien situées et pour ainsi dire s'enchaînent successivement :
- une bonne détente par retour au centre et non par dispersion vers la périphérie (bavardage...),
- une respiration profonde, consciemment vécue et entraînée à s'adapter paisiblement aux aléas de la vie
- une bonne connaissance de l'organisation du squelette,
- une hiérarchisation de l'action musculaire par la concentration des forces,
- une recherche de l'équilibre et du centre d'énergie,
- une découverte de l'espace et du rythme vital,
- une créativité, une expression de soi, un don de soi.
Tous ces éléments se retrouvent et se développent dans la vie monastique. Celle-ci offre au moine de longs moments de station debout, assise, de processions en communauté... le tout dans un climat de paix, de silence, de recueillement. Il est très loisible au moine d'adopter l'attitude correcte, de respirer profondément, de respecter la verticalité de son corps, de déposer aux pieds du Christ toute tension inutile, le poids du péché ou des tentations.
L'attention actuelle et profonde qu'il apporte à son attitude corporelle peut très facilement s'épanouir en attention à Dieu, en prière ; sa vie contemplative s'enracinera ainsi profondément et rythmera plus facilement sa vie extérieure et corporelle.
Personnellement, je prends de temps en temps, pour ma prière, la posture "assis sur mes talons" : je me sens alors plus disponible à l'Esprit. Vivre de l'Esprit dans mon corps, par le souffle de la respiration, me conduit naturellement à vivre de l'Esprit dans ma prière.
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